当生活给你一个柠檬，你要学着做一杯柠檬汁

今晚，突然意识到自己成长了,跳出了一个好几年的人生循环。

以前只要感觉，一个人一整体天都没说什么话，也没人找我聊天，没和什么人接触，好像没什么朋友似的。走路都会有种自卑的感觉，会很难过、很压抑，头还会有点痛。

今晚就在次有了这样的感觉，又有了那种自卑的感觉。

从健身房回到家里的路上，脑海中浮现出了朋友经常说过的一句话，“这个世界同时有光和黑暗存在，我们可以选择做光、选择爱，分享光、分享爱。”【所以这个网站基本都是分享光、分享爱的文章】

所以我内心感觉我为什么要有那样的自卑心态呢？回到家里，放了一首Coldplay的《A Sky Full Of Stars》歌曲，听着听着感觉好了些。然后，意识提醒我刚健身完得放松下肌肉，就开始练习阴瑜伽。练完了全身肌肉放松了很多，那种压抑、自卑、头痛的感觉没有了。

然后，顺带看了瑜伽群里有人分享焦开开的表演视频。看完视频感受到了力量与柔和、宁静与动态是那样的平衡、协调，透漏在每一个体式中。瞬间有种这个人的生活和人生过得肯定不会差的感觉。在那些体式中看出了时间、经历、汗水、沉淀、付出、坚韧、寂寞、升华。

也许瑜伽真的很适合我。每次练完瑜伽，整个人是开心、喜悦的、整个人的觉知能力变得很好，身体得到了修复、内心得到了满足，有种活在当下的感觉。

今晚再次遇到了以前那样类似的场景、感觉、状态。我改变了，并没有用以前那样的方式面对。以前可能会自己一个人默默难过，然后睡一觉就忘了。但这次我并没有像以前那样，这次我选择了光和爱、积极面对，练习阴瑜伽，并且把这个过程写了下来，或许这对于我来说就是进步，心智成熟了。

能积极面对、调整自己的身体、改善自己的精神状态。这就是所谓的成长吧！忽然之间发现自己就完成了这个功课，跳出了这个人生循环，没有在一直继续轮回，没有在用以前的方式对待这个问题。这可能和自己的元认知能力提升、感知能力提升有一定的关系吧。

现在，明白了那句话：“当生活给你一个柠檬，你是抱怨它的酸苦，还是要学着做一杯柠檬汁？”并且做到了“做一杯柠檬汁来增添生活的多彩。”

每个人的成长也许就是这样悄然的在发生，当我们突然意识到自己与昔日有所不同时，或许我们已经成长了。

注：之前写过一篇关于跳出人生循环的文章有兴趣可以看下，http://www.ibestidea.com/break-loop